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七类人不宜多吃月饼

发布日期:2024-06-26浏览次数:460

月饼为“三高”食品,即高油、高糖、高脂肪的食物,一般而言,一个广式月饼的热量高达850大卡,相当于3碗白饭的热量;60克左右的蛋黄酥,热量是200大卡,相当于1碗白饭;绿豆糕一般的小月饼,热量也将近50~100大卡,相当于1片半的土司面包,特殊人群小心为妙,普通人也决不能贪吃。
1、婴幼儿:消化系统发育不够健全,消化器官十分娇嫩和脆弱,难以承受大量高糖、高脂肪的食品。
2、老年人:消化吸收能力较差,多食会加重脾胃负担,引起消化不良、腹泻等疾病。好一天只吃一块儿月饼,并分几次把它吃完。
3、肥胖者:月饼本为高油、高糖、高脂肪的食物,肥胖者真的不可多食。
4、胆囊炎、胆石症:不宜多吃月饼,重则可以引起疾病发作。
5、十二指肠炎或胃炎:因月饼会促使使胃酸大量分泌。对疾病愈合不利,应控制食用。
6、高血压:千万不要多吃月饼。因为月饼中的糖、油脂等可增加血液稠度,甚至可诱发心肌梗塞。

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